Die Präventionskampagne "Ins Netz gehen"

"Ins Netz gehen" ist die Präventionskampagne der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA) zur Verhinderung von exzessiver Mediennutzung bei Jugendlichen. Es werden Informationen und Hilfsangebote bereitgestellt, um Medien- und Computerspielsucht vorzubeugen. Aufklärungsmaterial informiert über die Entstehung und Risiken eines Suchtverhaltens. Beratungsangebote können vorbeugend unterstützen oder akut bei Lösungen helfen. 

Neben den Jugendlichen werden auch Familienangehörige, Lehr- und Fachkräfte angesprochen. Die Bezugspersonen und Erziehenden erhalten Tipps, Informationen und Beratungsangebote, um Jugendliche in der Bildung ihrer Medienkompetenz zu unterstützen.

Derzeit ist ein pathologischer Mediengebrauch im Bereich der Verhaltenssüchte nur für Computer- bzw. Videospiele ("Gaming Disorder") offiziell anerkannt. Jedoch ist suchtähnliches Verhalten auch bei der Nutzung von anderen Online-Angeboten wie beispielsweise sozialen Netzwerken beobachtbar. Die Sucht nach Online-Pornografie (auch Pornografie-Nutzungsstörung) oder nach Online-Glücksspiel sind weitere Süchte im Zusammenhang mit digitalen Medien.

Anzeichen einer exzessiven Mediennutzung sind unter anderem, dass Betroffene übermäßig viel Zeit in die Internet- oder Videospielnutzung investieren. Auch beschäftigen sie sich gedanklich ständig mit der Mediennutzung. Entzugserscheinungen wie z. B. Frustration, Gereiztheit oder Nervosität können auftreten, wenn der Zugang zu Internetangeboten oder Spielen unterbunden wird.
Dass Jugendliche sich phasenweise intensiv mit einem neuen Spiel, einer neuen App oder allgemein mit digitalen Angeboten beschäftigen, ist ganz normal. Allein an der Nutzungsdauer oder -häufigkeit kann keine Mediensucht festgemacht werden. Der Übergang zwischen einer intensiven und exzessiven Mediennutzung verläuft fließend. Vernachlässigen Jugendliche dauerhaft andere Hobbys, Freundschaften, Schule oder Ausbildung, ist es notwendig, genauer hinzuschauen. 

Eine gesicherte Diagnose kann letztendlich nur im ärztlichen bzw. therapeutischen Setting gestellt werden. Familien und Jugendliche finden dazu in Beratungs- und Therapiezentren kompetente Hilfe.

Gezielte Präventionsarbeit in Schulen und für Familien fördert einen bewussten Umgang mit digitalen Medien. Zudem können so frühzeitig Risiken für eine Sucht bei Jugendlichen erkannt und geeignete Maßnahmen eingeleitet werden.
 

"Prävention, genauer: Krankheitsprävention bezeichnet alle Maßnahmen, die auf Vermeidung, Verringerung/Abschwächung oder zeitliche Verschiebung von (Gesundheits-)Störungen abzielen."¹

Die Präventionsmaßnahmen von "Ins Netz gehen" zielen darauf ab, einer exzessiven Nutzung und Abhängigkeit von digitalen Medien bei Jugendlichen vorzubeugen.
"Online sein mit Maß und Spaß" heißt die Devise, denn ein ausgewogenes Nutzungsverhalten ist der Schlüssel zu einem selbstbestimmten und verantwortungsvollen Umgang mit digitalen Medien.
 

Die Nutzung von digitalen Medien und des Internets hat sich in den letzten 20 Jahren stark verändert. Die problematische Mediennutzung von Kindern und Jugendlichen hat zugenommen. Jugendliche sind laut der aktuellen JIM-Studie mehr als 3,5 Stunden täglich online und nur 8 % der Jugendlichen geben an, nie digitale Games zu spielen.
Die alltägliche Nutzung des Smartphones, Social Media und die Beliebtheit von Online-Games machen es notwendiger denn je, Jugendlichen das Handwerkszeug für eine selbstbestimmte und ausgewogene Mediennutzung zu vermitteln. 

Der Selbsttest von www.ins-netz-gehen.de hilft Jugendlichen dabei, ihr eigenes Medienverhalten zu überprüfen. Je früher Betroffene ihr Nutzungsverhalten realistisch einschätzen können und verändern wollen, desto eher können aufklärende, beratende und ggf. therapeutische Maßnahmen helfen.